Ansiedade Para Leigos - Autor: Charles H. Elliott - Ed. Alta Books ( p134 )
Ref: 9786555209006
Marca: Alta Books
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Descrição Geral
Características
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Se você sente que sua vida está saindo do controle, definitivamente não é o único! Mesmo que a ansiedade seja uma reação natural ao estresse, para alguns de nós, ela pode se tornar avassaladora ? e, por fim, debilitante. Felizmente, com a ajuda deste guia acessível, há muito o que fazer para combatê-la. Descubra como adotar técnicas comprovadas e aprenda como o desapego o ajudará a gerenciar suas preocupações de forma eficaz e deliberada ? e a readquirir o controle de sua vida.
Detalhes do produto
- Editora : Alta Books; Nova edição (21 dezembro 2022)
- Idioma : Português
- Capa comum : 368 páginas
- ISBN-10 : 6555209003
- ISBN-13 : 978-6555209006
- Dimensões : 16 x 1.8 x 23 cm
- Livros: Livros Novos
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