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Ansiedade Para Leigos - Autor: Charles H. Elliott - Ed. Alta Books ( p134 )

Name: Ansiedade Para Leigos - Autor: Charles H. Elliott - Ed. Alta Books ( p134 )
Brand: Alta Books
SKU: 713
Price: 84.90 BRL
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Ref: 9786555209006

Marca: Alta Books

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Descrição Geral

Se você sente que sua vida está saindo do controle, definitivamente não é o único! Mesmo que a ansiedade seja uma reação natural ao estresse, para alguns de nós, ela pode se tornar avassaladora ? e, por fim, debilitante. Felizmente, com a ajuda deste guia acessível, há muito o que fazer para combatê-la. Descubra como adotar técnicas comprovadas e aprenda como o desapego o ajudará a gerenciar suas preocupações de forma eficaz e deliberada ? e a readquirir o controle de sua vida.