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DBT ( Terapia Comportamental Dialetica ) Para Leigos - Autor: Gillian Galen - Ed. Alta Books ( p134 )

Ref: 9786555207385
Marca: Alta Books

Por:
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Descrição Geral

Seu guia mais vendido, totalmente reformulado!

A terapia comportamental dialética (DBT), baseada em evidências, combina elementos da TCC com estratégias de mindfulness e aceitação, para ajudar pessoas que lutam com emoções instáveis, padrões de pensamento negativo e comportamento prejudicial. Este guia torna a DBT fácil de entender, ensinando habilidades para lidar com emoções dolorosas, situações estressantes e relações instáveis. Os autores, especialistas em DBT, oferecem ideias criativas, planos de tratamento e estratégias para controlar o mal-estar, a depressão, fobias, estresse, ansiedade e muito mais.

Abra este livro e descubra…

  • A DBT e como aplicá-la
  • Maneiras saudáveis de manejar suas emoções
  • Como melhorar seus relacionamentos
  • Formas de praticar o mindfulness
  • Como melhorar sua capacidade de tolerar o mal-estar

Gillian Galen é instrutora de psicologia da Harvard Medical School e diretora do programa de residência em DBT do 3East Girls do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts.

Blaise Aguirre é diretor médico do 3East, um continuum do tratamento de DBT do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts, e treinador de DBT.

 

 

Detalhes do produto

  • Editora ‏ : ‎ Alta Books; 1ª edição (13 setembro 2022)
  • Idioma ‏ : ‎ Português
  • Capa comum ‏ : ‎ 384 páginas
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 6555207388
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6555207385
  • Dimensões ‏ : ‎ 23 x 2.5 x 16 cm
Características
  • Livros: Livros Novos
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