Lidando Com Situações Difícies - Autor: Mike Annesley - Ed. Pé da Letra ( p45 )

<div aria-expanded="true" class="a-expander-content a-expander-partial-collapse-content a-expander-content-expanded" style="box-sizing: border-box; overflow: hidden; position: relative; color: rgb(15, 17, 17); font-family: "Amazon Ember", Arial, sans-serif; font-size: 14px; padding-bottom: 20px;"><span style="box-sizing: border-box;">Estresse, problemas relacionais, ansiedade, falta de sono, correria e tantos outros fatores nos dificultam a percorrer os caminhos sinuosos de nossas vidas. As dificuldades - grandes e pequenas - nos confrontam com frequência. Lidando com Situações Difíceis é um guia de referência rápida para as habilidades de vida que precisamos utilizar para dominar as questões que, provavelmente, enfrentaremos. Às vezes, precisamos invocar a força, a coragem ou a flexibilidade para lidar com um problema previsto. Outras vezes, um choque chega de repente - exigindo uma solução rápida e eficaz, ou um ajuste radical em nosso pensamento e comportamento. Também podemos nos encontrar em uma situação cronicamente tensa, que sobrecarrega os nossos recursos internos - como ser um cuidador de um ente querido, enfrentar nós mesmos uma doença, ou lutar contra o estresse em nosso trabalho. Lidando com Situações Difíceis analisa todas essas dimensões de desafio, oferecendo uma série de soluções rápidas, eficazes e confiáveis de longo prazo. O livro aborda todas as áreas de experiência: família, relacionamentos, trabalho, saúde e vida doméstica e oferece formas inestimáveis de negociar eventos marcantes (muitas vezes problemáticos), tais como separação, perda, falha em exames e aposentadoria. Também delineia rotas de fuga de situações em que você pode se sentir preso - como um emprego defeituoso ou um relacionamento fracassado.</span></div> <div aria-expanded="true" class="a-expander-content a-expander-partial-collapse-content a-expander-content-expanded" style="box-sizing: border-box; overflow: hidden; position: relative; color: rgb(15, 17, 17); font-family: "Amazon Ember", Arial, sans-serif; font-size: 14px; padding-bottom: 20px;"> </div> <div aria-expanded="true" class="a-expander-content a-expander-partial-collapse-content a-expander-content-expanded" style="box-sizing: border-box; overflow: hidden; position: relative; color: rgb(15, 17, 17); font-family: "Amazon Ember", Arial, sans-serif; font-size: 14px; padding-bottom: 20px;"> </div> <div aria-expanded="true" class="a-expander-content a-expander-partial-collapse-content a-expander-content-expanded" style="box-sizing: border-box; overflow: hidden; position: relative; color: rgb(15, 17, 17); font-family: "Amazon Ember", Arial, sans-serif; font-size: 14px; padding-bottom: 20px;"> <hr aria-hidden="true" class="a-divider-normal bucketDivider" style="box-sizing: border-box; border-bottom-width: initial; border-bottom-style: none; border-left-width: initial; border-left-style: none; border-right-width: initial; border-right-style: none; line-height: 19px; margin-top: 0px; filter: none; z-index: 0; zoom: 1; clear: left; color: rgb(15, 17, 17); font-family: "Amazon Ember", Arial, sans-serif; font-size: 14px; height: 44px !important; margin-bottom: -36px !important; background-image: initial !important; background-position: 0px 0px !important; background-size: initial !important; background-repeat: initial !important; background-attachment: initial !important; background-origin: initial !important; background-clip: initial !important;" /> <h2 style="box-sizing: border-box; padding: 0px 0px 4px; margin: 0px; text-rendering: optimizelegibility; font-size: 24px; line-height: 32px; color: rgb(15, 17, 17); font-family: "Amazon Ember", Arial, sans-serif;">Detalhes do produto</h2> <div id="detailBullets_feature_div" style="box-sizing: border-box; color: rgb(15, 17, 17); font-family: "Amazon Ember", Arial, sans-serif; font-size: 14px;"> <ul class="a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 1px 18px; padding-right: 0px; padding-left: 0px;"> <li style="box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;"><span class="a-list-item" style="box-sizing: border-box;"><span class="a-text-bold" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;">Editora &rlm; : &lrm; </span><span style="box-sizing: border-box;">Pé da Letra; 1ª edição (5 outubro 2021)</span></span></li> <li style="box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;"><span class="a-list-item" style="box-sizing: border-box;"><span class="a-text-bold" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;">Idioma &rlm; : &lrm; </span><span style="box-sizing: border-box;">Português</span></span></li> <li style="box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;"><span class="a-list-item" style="box-sizing: border-box;"><span class="a-text-bold" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;">Capa comum &rlm; : &lrm; </span><span style="box-sizing: border-box;">140 páginas</span></span></li> <li style="box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;"><span class="a-list-item" style="box-sizing: border-box;"><span class="a-text-bold" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;">ISBN-10 &rlm; : &lrm; </span><span style="box-sizing: border-box;">6558882981</span></span></li> <li style="box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;"><span class="a-list-item" style="box-sizing: border-box;"><span class="a-text-bold" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;">ISBN-13 &rlm; : &lrm; </span><span style="box-sizing: border-box;">978-6558882985</span></span></li> <li style="box-sizing: border-box; list-style: none; overflow-wrap: break-word; margin: 0px 0px 5.5px;"><span class="a-list-item" style="box-sizing: border-box;"><span class="a-text-bold" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700 !important;">Dimensões &rlm; : &lrm; </span><span style="box-sizing: border-box;">14 x 21 x 2 cm</span></span></li> </ul> </div> </div>