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A Revolução da Longevidade - Autor: Valeria Martins - Ed. Alaude ( p41 )
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Descrição Geral
<p>Como ficar bem no avançar da idade?” Essa é a pergunta que este livro procurar responder ao reinventar o jeito com que encaramos (e vivemos!) o envelhecimento. Com pegada jornalística e muito bom humor, o livro mostra que a longevidade é apenas uma nova fase da vida, com mudanças, valores e descobertas empolgantes – se assim quisermos. Em um mundo onde tanta gente vive com qualidade muito além dos 60 anos, é hora de dar tchau para o culto sem sentido à juventude com estas dicas cheias de reflexão sobre práticas e hábitos novos para viver plenamente este novo momento, como dormir bem, alimentar-se melhor, preservar a memória, meditar, repensar e valorizar a relação com a família e os amigos e muito mais. Este livro traz um novo olhar não para a velhice, mas sim para a longevidade. Como mais uma das fases pelas quais passaremos, a longevidade nos apresenta novas mudanças, novos valores e novas oportunidades para a reinvenção. Com informações apuradas e linguagem leve e divertida, a autora Valéria Martins passa pelo mito da juventude em nossa cultura e explora as mudanças de paradigma no envelhecimento que a globalização e as novas configurações do mundo nos apresentam. O livro também nos fornece uma bela e necessária reflexão sobre novas práticas e maneiras de viver que podemos adotar para fazer desse período da vida um momento prazeroso e de descobertas para aceitar, com resiliência e curiosidade, cada etapa da vida.</p>
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<h2>Detalhes do produto</h2>
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<li>Editora ‏ : ‎ Alaúde</li>
<li>Data da publicação ‏ : ‎ 3 maio 2021</li>
<li>Edição ‏ : ‎ 1ª</li>
<li>Idioma ‏ : ‎ Português</li>
<li>Número de páginas ‏ : ‎ 200 páginas</li>
<li>ISBN-10 ‏ : ‎ 6586049229</li>
<li>ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6586049220</li>
<li>Peso do produto ‏ : ‎ 280 g</li>
<li>Idade de leitura ‏ : ‎ 14 anos e acima</li>
<li>Dimensões ‏ : ‎ 22.8 x 15.8 x 1.6 cm</li>
</ul>
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