A Revolução da Longevidade - Autor: Valeria Martins - Ed. Alaude ( p41 )
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- Calcular freteComo ficar bem no avançar da idade?” Essa é a pergunta que este livro procurar responder ao reinventar o jeito com que encaramos (e vivemos!) o envelhecimento. Com pegada jornalística e muito bom humor, o livro mostra que a longevidade é apenas uma nova fase da vida, com mudanças, valores e descobertas empolgantes – se assim quisermos. Em um mundo onde tanta gente vive com qualidade muito além dos 60 anos, é hora de dar tchau para o culto sem sentido à juventude com estas dicas cheias de reflexão sobre práticas e hábitos novos para viver plenamente este novo momento, como dormir bem, alimentar-se melhor, preservar a memória, meditar, repensar e valorizar a relação com a família e os amigos e muito mais. Este livro traz um novo olhar não para a velhice, mas sim para a longevidade. Como mais uma das fases pelas quais passaremos, a longevidade nos apresenta novas mudanças, novos valores e novas oportunidades para a reinvenção. Com informações apuradas e linguagem leve e divertida, a autora Valéria Martins passa pelo mito da juventude em nossa cultura e explora as mudanças de paradigma no envelhecimento que a globalização e as novas configurações do mundo nos apresentam. O livro também nos fornece uma bela e necessária reflexão sobre novas práticas e maneiras de viver que podemos adotar para fazer desse período da vida um momento prazeroso e de descobertas para aceitar, com resiliência e curiosidade, cada etapa da vida.
Detalhes do produto
- Editora : Alaúde
- Data da publicação : 3 maio 2021
- Edição : 1ª
- Idioma : Português
- Número de páginas : 200 páginas
- ISBN-10 : 6586049229
- ISBN-13 : 978-6586049220
- Peso do produto : 280 g
- Idade de leitura : 14 anos e acima
- Dimensões : 22.8 x 15.8 x 1.6 cm
