Mindfulness Para Leigos - Autor; Shamash Alidina - Ed. Alta Books ( p134 )
Simulador de Frete
- Calcular freteSe você estiver sofrendo por estresse, cansaço, doença ou simplesmente quiser reencontrar algum equilíbrio em sua vida, mindfulness pode ajudar. Estas pequenas dicas práticas podem ajudar a aumentar seu entendimento sobre o assunto, esboçar algumas meditações curtas e fornecer informação o suficiente para capacitá-lo a introduzir mindfulness em sua vida. Mindfulness Para Leigos, tradução da 2ª Edição, traz as ferramentas para praticar o mindfulness sozinho. Cada capítulo está cheio de pontos de vista sobre o que é o mindfulness, como praticá-lo de forma rápida e fácil e como aprofundar sua experiência. Abra este livro e descubra…• Possibilidades testadas e verdadeiras de mindfulness que podem ajudá-lo;• Conselhos para lidar com o fracasso e evitar distrações;• Formas de usar mindfulness para lidar com a dor física;• Como ensinar mindfulness para crianças e adolescentes.
Detalhes do produto
- Editora : Alta Books; 2ª edição (6 agosto 2018)
- Idioma : Português
- Capa comum : 376 páginas
- ISBN-10 : 8550802999
- ISBN-13 : 978-8550802992
- Dimensões : 16 x 2 x 23 cm
- Livros: Livros Novos